Você está acima do peso? Tem dúvidas sobre isso? Fique tranquilo. Com a nossa Calculadora de IMC (índice de Massa Corporal), você vai descobrir qual seria o seu peso ideal. Depois disso é só começar a cuidar da sua saúde, caso ainda não esteja fazendo tudo que deveria.
Como calcular o IMC:
A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado. Mas não se preocupe, você não precisa ficar quebrando a cabeça. Com a nossa Calculadora de IMC faz as constas e diz se você está em boa forma, ou não.
Obesidade:
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A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo de energia na alimentação, superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia-a-dia. Ou seja: a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.
Pessoas obesas têm maior probabilidade de desenvolver doenças como pressão alta, diabetes, problemas nas articulações, dificuldades respiratórias, gota, pedras na vesícula e até algumas formas de câncer.
Digite sua idade, altura, peso e pronto!
Classificação do IMC:
- Menor que 18,5 – Abaixo do peso
- Entre 18,5 e 24,9 – Peso normal
- Entre 25 e 29,9 – Sobrepeso (acima do peso desejado)
- Igual ou acima de 30 – Obesidade
Cálculo do IMC:
- IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m)
- Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m
- Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625
- IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10
- O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso).
Dica:
- Não existe mágica! Para manter o peso dentro dos valores desejáveis a melhor opção é ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente. Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As
informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo. - Fonte: Centro Brasileiro de Informação sobre Medicamentos (CEBRIM). Obesidade. (Folder).
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